职业冲浪手凯恩在无人海滩挑战巨浪，被暗流冲到离岸两公里的礁石群。他刚爬上礁石，就发现一条大白鲨在周围巡游。没有食物、淡水，只有退潮后可能出现的礁石路。凯恩尝试了所有办法：制造噪音、用冲浪板诱鲨、甚至试图趁鲨鱼打盹时游泳逃生。但在第三天，他发现鲨鱼根本不饿，只是在“玩他”。这是一场没有猎物的围猎。
极简的设定，极致的压迫感。全片几乎零对白，全靠主角表演和海面镜头撑起九十分钟，比《鲨滩》更冷更狠。
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