三个被生活磨平了棱角的中年女性，年轻时曾是最狂野的朋克乐队“垃圾食品”。主唱玛丽现在是图书馆员，每天整理儿童区；贝斯手琳达是素食厨师，被网红店抄袭还要赔笑脸；鼓手贝蒂75岁，刚被养老院赶出来。某天，她们得知年轻时录制的母带被收藏家买走，即将被销毁。为了赎回母带，她们决定抢劫一辆路过的运钞车——因为运钞路线正好经过老排练室。结果当然是一团糟，车没抢到，反而把运钞员撞进了河里。在一片混乱中，她们在废弃的工厂里，用借来的乐器即兴演奏了一场震撼全城的告别演出。
又丧又燃，这才是真正的朋克精神！影片用粗粝的胶片质感记录了三个女性的荒唐与可爱。没有华丽的音乐技巧，只有破音吉他和发自灵魂的嘶吼。当75岁的贝蒂敲出鼓点的那一刻，你会明白，反叛与年龄无关，只与你是否还活着有关。
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