高中生阿悟是重度游戏成瘾者，辍学在家。绝望的父母将他送到深山一座破旧寺庙，托付给严厉的住持叔父。起初，阿悟极度抗拒，试图逃跑，觉得念经打坐是浪费时间。他偷偷用手机搜索信号，甚至在山里上演“荒野求生”。但在一次暴雨中迷路被住持救回后，他开始慢慢观察住持的生活：面对前来祈愿的信众，住持用平淡的言语化解他们的痛苦。阿悟开始尝试坐禅，在一呼一吸间，那些游戏里的打打杀杀变得遥远而虚无。三年后，阿悟剃度出家，他不再是逃避现实，而是找到了拥抱现实的力量。
极致的安静，甚至有点闷，但这正是它的力量。把现代青年的虚无主义与古老禅宗碰撞在一起，没有强行说教，而是用日常的扫除、做饭、念经来治愈主角。当主角扔掉手机的那一刻，观众也仿佛得到了净化，很治愈。
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